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  • 부엉붕어
  • 입문2017.01.21 05:3390 조회0 좋아요
Q.건강하게 다이어트하려면 어떤 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 다이어트를 무조건 살을 빼려는게 목적이 아니라 근육도 늘리면서 느리더라도 건강하게 하고싶은데요!
어떤 운동을 하는게 좋을까요? 추천부탁드려요

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.21 09:09
  • 근력운동이요~ 근데...부위별로 혹은 전신으로..종류가 너무 많아서 댓글로 다 추천드리기 어려우니...어떤부위, 혹은 전신운동으로 어떻게 하고싶은지 구체적으로 질문해주시면 답변이 쉬울거같아요~
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다신
  • 흰둥이47
  • 01.21 06:46
  • 걷기가 가장 기본이죠~~^^그리고 스트레칭
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