view-top
zoo6303
초보
2017.01.22 07:44
795 조회
3 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
고지방저탄수화물 추천해요
밥과 빵 같은 완전히 탄수화물로만 이뤄진 음식만 빼고 마음껏 먹었는데도 살 빠지네요
특히 배 튀어나온게 줄어들었어요
단 77이상인 분이어야 효과가 있지않을까 싶네요
프사/닉네임 영역
zoo6303
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 마녀수프?
· 가입인사
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
음식을 먹을 때 지켜야하는것
1
597
승민승민
운동전후 스트레칭
5
628
루비언닝
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
Bukyung
01.24 04:15
저도 이주간해서 성공했는데 탄수화물 다시 먹으니 어찌나 밥이 맛있는지 도로 찌는중이에요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
오직나를위해
01.22 21:58
50킬로대인데 저탄수고단백중이에요!! 쭉쭉잘빠지네용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
레타
01.22 21:38
네 저는 버터,치즈 좋아하고 삼겹지방좋아해서 오호라 하고 한3,4일 해봤다가 하루에 500g씩 느는 신비를 체험했어요. . ㅜㅜ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
미드사랑
01.22 15:31
체지방 분해시 지방이 이용되기 때문이고, 탄수화물은 체지방 분해작용을 중단시키는 영양소 이기때문에 그렇지요. 지방과 탄수화물을 함께 섭취하지 않고 탄수화물 섭취를 최대한 줄이면 운동 안해도 살이 빠진다고 합니다. 뭐든지 적당한게 좋은 것 같아요. ^^
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
Jecky
01.22 14:12
단 고지저탄은 단기다이어트에만 사용하세요. 장기로 끌고가면 몸에 오히려 더 해로워요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
Oo샐리oO
01.22 13:57
맞아요 50킬로대분들이나 유지어터들은 고지방저탄수하면 오히려 찌더라구요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동