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  • 지웡z
  • 초보2017.01.23 11:59108 조회0 좋아요
Q.다이어트하면서 국수
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 이제 시작한 초보 다이어터입니당ㅠㅠ
집에서 챙겨주는 밥을 먹어서 식단조절은 따로 어렵고 그냥 양을 줄이고 운동하는 방향으로 하려고 하는데요
국수는 밀가루 음식이니까 먹으면 안되겠죠?

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 서양사람
  • 01.23 13:07
  • 밀가루는 안먹는게 좋긴 하지만 어쩔수없이 먹어야 한다면 그냥 드시고 운동을 열심히 하세요! 많이 먹는게 안좋지 일주일에 한두번정도는 괜찮아요
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다신
  • 미드사랑
  • 01.23 12:46
  • 밀가루랑 흰설탕은 안 드시는게 다욧에 도움이 될거 같아요. 힘드시겠지만 화이팅요!!
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초보
  • 숩드모트
  • 01.23 12:29
  • 저도 막 시작한 다이어터입니다 ..!
    저도 학생인지라 집에서 챙겨주는 밥을
    먹어야 해서 식단조절이 좀 어려워서
    그냥 간식을 줄이고 운동하게 되었어요.
    다른 가족이 먹고 있더라도 참으시는게
    좋을 듯해요. 국수가 밀가루여서 살이 좀 찌니까요.저는 방학동안만이라도 아점을 먹어서 하루 한끼를 줄이구요.
    12시 쯤 아점을 먹고 5시쯤 요플레에 카카오닙스를 간식으로 먹고 6~7시에
    밥 그냥 먹고 2시간 30분 헬스다니는 중입니다. 특별히 밥의 양을 반공기로 줄이진 않아서 살이 막 빠지진 않지만
    그래도 요요없이 뺄 수 있을 것 같아서
    장기간 다이어트를 시작하려 합니다.
    너무 먹고 싶어도 원하는 몸무게가 된 후
    유지가 될 때까지는 드시지 않는게 좋을 듯해요! 우리 다함께 파이팅!!!
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