다이어트

Q.바깥식사가 많을땐 어떻게하시나요?

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데이트를 하다보니 기름진것을 주로 먹게되고 짠거먹고 단거먹고 짠거먹구 단짠단짠 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 후식도먹고 ㅠㅠㅠ 그냥 약속을 잡지말아야할까요 .. 어제는쌈밥집가서 쌈 많이먹고 밥도..많이.. 오늘부터 다이어트를 결심햇으니 ㅠㅠ 바깥약속 팁좀주세요~~

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애옹애옹맨
01.06 01:11
바깥식사할 때 식당자체를 잘 골라야 합니다. 고기가 땡기면 삼겹살집보다는 샤브샤브.. 떡볶이가 땡기면 가서 김밥드시고..
먹어서 살찌는 게 아니라 많이 먹어서 살찌는 겁니다^^ 가서 스스로 조절이 가능하다면 좋겠지만... 그렇지 못하다면 주위사람에게 다이어트 한다고 알리고 건강한 메뉴를 먹으러 가는 건 어떨까요?
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