다이어트

Q.조언을구합니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 저는 이제 중학교3학년이돼는학생입니다
키는181cm몸무게는97kg입니다 3개월정도를두고 80kg까지 몸무게를 줄이고싶습니다 극육량 감소없이 특히 복부지방량 감소를 위해 어떻게 해야 될까요 식단표도:;;;;

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

대학가기전에제발
01.23 16:04
이마트가서 샐러드랑 수프 사오셔서 아침은 반공기에 밀가루 없는 반찬,점심은 닭가슴살 샐러드랑 수프, 저녁은 수프나 그냥 샐러드 드시고 몸에 맞은 운동하세요!
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top