다이어트

살을어케빼요..

어떠케하면 살이잘빠져요?.. 진짜 이번에꼭빼야되요ㅠ 무슨운동해야되요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

시현s
01.06 10:42
정석이 최고에요. 하루 3끼 먹되, 적게 먹고 많이 움직이는 것!! 운동은 체지방을 빼려면 유산소 운동을, 기초대사량을 키우려면 무산소를 해야하고요. 유산소 운동은 점핑잭이나 숀리의 할 수 있어(5회 150kcal 소비) 추천해요. 무산소와 함께 하려면 버피테스트 추천하고요.
답글쓰기