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  • 다이어터찌나
  • 다신2017.01.24 13:18516 조회2 좋아요
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투데이 식단
아침에는 따뜻한 단호박에그슬럿과 통밀흑미맘모스!
이로써 통밀흑미맘모스는 다 먹었다ㅜㅜ 넘 아쉬움

점심에는 어제와 동일한 메뉴인데, 어제 밥을 남겼어서
현미밥 80g만 덜었는데 그마저도 남겼다 😂
굴소스와 카레가루를 넣은 야채볶음 + 현미밥 60g

원래 간식으로 요플레나 건자두를 먹어야하지만
오늘은 유독 빵이 땡기므로 단팥빵 60g + 구운 병아리콩 15g

약 930kcal! 오늘 식사도 배터지게 마무리! 😙
내일이랑 모레는 아침을 못 먹어서 우울하댜 ㅠㅠ

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댓글리스트

다신
  • 다이어터찌나
  • 01.26 01:25
  • Jelly_MJ 히히 야채볶음이랑 밥이랑 먹으면 덮밥같아서 좋아요 완전 든든!
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지존
  • Jelly_MJ
  • 01.26 00:49
  • 어머 알찬 하루네요 특히 저 밥이 아주 탐나요
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.25 19:02
  • 수댕수랑 네 맞아요!
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다신
  • 수댕수랑
  • 01.25 17:49
  • 하루 총 섭취량이 930 이신거예요?
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.25 12:55
  • Mmmm1 감사합니댜 😽
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초보
  • Mmmm1
  • 01.25 11:58
  • 아기자기 귀여워요 맛잇어 보여요:)
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.24 18:51
  • 요끼빠 ㅠㅠ 아침을 든든하게 드셔야 하루가 든든한데ㅠㅠ 단호박에그슬럿은 정말 간단해요! 한 번 해보세요!
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입문
  • 요끼빠
  • 01.24 15:55
  • 전 저렇게 해먹지 못해서...맛나겠네요.
    아침에 사과랑 우유정도로 해결하다보니 오후에 배가 넘고파요.ㅜㅜ
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.24 13:51
  • 비요뜨니 오독오독한 식감에 고소하고 담백해요 구운 검은콩이랑 비슷한데, 좀 더 딱딱해요
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지존
  • #vegan
  • 01.24 13:34
  • 구운병아리콩 무슨맛인가요???
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