view-top
  • 슈가박스
  • 초보2017.01.24 16:5696 조회0 좋아요
Q.일일 섭취량 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 많이 먹는 타입은 아닌데요.. 거기에 단식 하려고 보니 하루 평균 650칼로리 정도 섭취 하더라구요. 아침에 350 점심에 300. 저녁은 먹지 않아요.
지금 160cm에 53kg이에요. 보통 이때의 일일 섭취량은 몇 칼로리 정도 되나요??

프사/닉네임 영역
  • 슈가박스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밀싹클렌즈 드셔보신분~
2 107 dhrqks
런닝머신속도말이에요
0 69 우주최강먹방요정

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • laily
  • 01.24 18:42
  • 그렇게 먹으면 요요금방와요 운동은 하시는지 모르겠는데 운동하시면서 더 챙겨드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 01.24 17:14
  • 기초대사량 감안하면 1200. 아무리 적게 먹는다 해도 1000정도는 드시는 걸 추천합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동