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  • 딸기맘5
  • 다신2016.01.06 18:48323 조회0 좋아요
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야매 다여트 1일차

시작 공복체중 47kg
1끼 -사과 1개, 커피 한잔 (약 130칼로리)
2끼 - 단백질 파우더+아몬드 브리즈,바나나 1개 (약200칼로리)
3끼 - 커피 한잔, 볶은 검은콩 두줌(약 80칼로리)
4끼 - 마카다미아 초콜렛 2조각(125칼로리)
5끼 - 닭가슴살 곤약 볶음 (약 200칼로리)

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댓글리스트

정석
  • 츄네공쥬
  • 01.21 09:09
  • 딸기맘5 순천사시는 언니 맞으시죠
    저 경남부산 동생이네요♡언니
    오랜만이네요 저예전 츄닭이에용
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다신
  • 심플라이프
  • 01.16 18:05
  • 화이팅!
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정석
  • 츄네공쥬
  • 01.06 15:10
  • 딸기맘5 ㅡ마법안해서 기다리다가
    병원갈려고 시기에 ㅋㅋ딱터졋어요!!
    이번달 아직멀엇지만^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.06 15:06
  • KARAH 네~^^ 카라님도 저도 화이팅!!
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.06 15:06
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • KARAH
  • 01.06 13:42
  • 딸기맘5 딸기님도, 저도 꼭 성공해요!!
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.06 13:18
  • KARAH ㅎㅎ5끼나 4끼로 나눠 먹으려구요 바나나랑 사과가 없어서 급 마트가서 사 왔어요ㅋㅋ
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다신
  • KARAH
  • 01.06 13:13
  • 딸기맘5 역쉬 딸기뉭ᆢ 끝내주요!!
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.06 12:55
  • KARAH ㅎㅎ감사용 저도 3일만하려구요
    주말은 즐겨야죠~^^
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다신
  • KARAH
  • 01.06 11:46
  • 딸기뉨~ 빠이팅여^^♡
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