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  • 꼭!! 44키로
  • 정석2016.01.06 17:57176 조회0 좋아요
이렇게하면 될까용??
하루에 유산소 운동으로 걷기 30분, 책벅지,근력운동으로 스쿼트 200개정도 하고 L자다리운동 15분하면 다리가 얇아질까요?? 순서는 근력운동☞유산소운동☞L자다리운동☞책벅지 에요~^^

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정석
  • maksal
  • 01.06 18:49
  • 힉 하루에 스쿼트200개하면 허벅지 안아프세요? 저 첫날하고 죽는쥴 알았는데ㅠㅠㅜ
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