다이어트

Q.싯업이 안됩니다

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안올라가져요

허리 반동없이 복근으로만 말아올려야 한다고 하는데 아예 올라가지가 않습니다

다른 운동으로 복근자극을 하는법밖에 없는걸까요

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냠냠고냥a
01.26 01:41
혹시 미션때문에 그러시는건지요..?
저두 처음에 미션때문에 싯업이 안되서 문의글을 남겼었는데요.
처음에 다리를 고정하시고 운동하셔서 복근힘을 좀 기르신후에 진행해보시는건 어떨까요...
크런치로 대체해도 된다고는 하셨으나, 같은 운동을 회수가 중복되는건...;
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