- 뽀락힝
- 초보2017.01.26 20:39737 조회3 좋아요
Q.소등심 매일먹어도 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소등심을 싸게 많이사서 매일먹고있는데
하얀지방은 제거해서 프라이팬에
등심손바닥만큼(손가락빼고)
양파반개 새송이버섯한개 팽이버섯조금 마늘4개정도 넣고
기름안두르고 볶아먹는데
괜찮나요? ? 건강한 돼지가 될거같은 맛있는맛이라
칼로리면에서 저녁 한끼로 괜찮을지모르겟네용
보통 아침은 위트빅스한조각에 아몬드브리즈나 샐러드 200칼로리 전후로 먹고
점심은 밥반공기에 나물위주로 300칼로리 전후로 먹고있어요
참고로 운동은 아예안하고있어요 관절문제로
하얀지방은 제거해서 프라이팬에
등심손바닥만큼(손가락빼고)
양파반개 새송이버섯한개 팽이버섯조금 마늘4개정도 넣고
기름안두르고 볶아먹는데
괜찮나요? ? 건강한 돼지가 될거같은 맛있는맛이라
칼로리면에서 저녁 한끼로 괜찮을지모르겟네용
보통 아침은 위트빅스한조각에 아몬드브리즈나 샐러드 200칼로리 전후로 먹고
점심은 밥반공기에 나물위주로 300칼로리 전후로 먹고있어요
참고로 운동은 아예안하고있어요 관절문제로
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