- 다이어트를배우자
- 정석2017.01.26 22:2061 조회0 좋아요
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01월 26일 (음식 999kcal, 운동 512kcal)
내일 명절에도 잘 할 수 있기를
- 음식
- 운동
999/ 1122
512/ 187
성공
(448)
아침식사 : 78kcal (7.81%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) | 52kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
점심식사 : 812kcal (81.28%)
| 치즈떡볶이 (1인분, 150g) | 316kcal |
| 김말이튀김 (8개, 200g) | 496kcal |
| 시크릿마테차 (1병, 500ml) | 0kcal |
오후 간식 : 78kcal (7.81%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
저녁식사 : 31kcal (3.10%)
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
운동 : 512kcal
| 점핑잭 (300회) | 150kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
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