다이어트

ofgod
지존2017.01.27 11:22258 조회0 좋아요

Q.폭식증전조..무서워요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요다신님들ㅜㅜ.제가작년내내거식증을앓았다가지금폭식증으로넘어가기전단계?같은느낌을받아제가무서워요..
아직하루폭식해서2000을넘어간적은없지만이거도제기준과식인1600에서증가한거라서얼마나더먹게될지두렵습니다.. 식사사이에시간을이제잘못참겠어요.하루종일먹을거생각만나고ㅠ 씹고뱉는거도주기가점차짧아지구토는안해봤지만매번시도를합니다. 과식하면다음날조절하자생각하고원래800만먹고운동1000정도해서유지를해왔는데이제의욕도점차없어져가서불안해요.조절하려하면할수록폭식욕구가더튀어올라서요.오늘몸무게재보니많이쪘더라구요.. 속도아프고ㅠ제잘못된다이어트에대한부작용이라자업자득같아요..저같으셨던분들계시면댓글부탁드립니다.병원에가도고칠수있을지에대한확신이안드는데병원을그래도가보는게좋나요?

정석

한삿갓
01.27 13:47
다이어트 클리닉이나 정신과 상담 추천드려요. 마음의 문제는 다이어트를 통해서 해결하실 수 있는게 아니라고 생각합니다. 너무 직설적이라 생각하실 수도 있는데 이쪽이 도움이 될 것 같아서요... 그리고 덧붙이자면 님이 5키로 10키로 더 찐다고 하더라도 님의 가치가 떨어지는 것도 아니며 자존감이나 만족감 행복은 다른 취미생활이나 일상...요런데서 얻으실 수 있을거에요. 다이어트에 너무 신경을 집중하지 마셨으면 좋겠네요 ㅎㅎㅠ. 아무리 얼마나 하더라도 몸매와 체중은 스스로를 만족시켜 줄 수 없을거에요. 돈 버는 연예인들도 포토샵으로 몸매보정 다 하고 그러는거라... 같아질 수도 없으며 같아지더라도 만족이 될지는 의문이에요. 힘내시고 부디 악순환의 고리를 끊어내셨음 좋겠어요. 생각보다 폭식과 거식증의 문제는 많이 심각해요. 우울증을 동반하는 경우가 빈번하기 때문이에요.
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