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RB은혜
초보
2017.01.27 11:56
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Q.
여러분 쌀밥대신 어떤거 드세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전에 보리밥을 먹었는데 너무 느끼해서 못 먹겠더라구요ㅠㅜ
기호도 괜찮은 곡물 어떤게있나요? 추천좀해주세요
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RB은혜
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· 현미씨리얼 정말 좋아하는데!!!!!
· 저는 다이어트에 성공한적이 없습니다
· 행복한 다이어트//
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다신
미드사랑
01.27 12:21
현미+율무+보리 요렇게 섞어 먹어요. 특히 율무는 다욧에 좋은 곡물로 유명하죠? ^^
하루 한끼는 곡물로 먹고, 나머지는 두부나 고구마로 대신해요 ^^
곡물은 칼로리가 높아서 저는 한끼 80그램으로 제한해서 먹고 있어요. 고구마는 100그램 정도 먹구요.
행복한 다욧 되세요~^^
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정석
나스비
01.27 18:34
백미 흑미 현미 검은콩 섞어서 먹어요
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초보
RB은혜
01.27 12:30
peony2690
와 감사합니다//^^♡♡
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