다이어트

Q.여러분 쌀밥대신 어떤거 드세요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

전에 보리밥을 먹었는데 너무 느끼해서 못 먹겠더라구요ㅠㅜ
기호도 괜찮은 곡물 어떤게있나요? 추천좀해주세요

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미드사랑
01.27 12:21
현미+율무+보리 요렇게 섞어 먹어요. 특히 율무는 다욧에 좋은 곡물로 유명하죠? ^^
하루 한끼는 곡물로 먹고, 나머지는 두부나 고구마로 대신해요 ^^
곡물은 칼로리가 높아서 저는 한끼 80그램으로 제한해서 먹고 있어요. 고구마는 100그램 정도 먹구요.
행복한 다욧 되세요~^^
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