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  • 혱혱횽
  • 초보2017.01.27 20:12158 조회0 좋아요
Q.변비... 어떻게들 해결하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하기 전엔 그래도 이틀에 한번은 갔었는데ㅜㅜ 벌써 4일째 못가고 있네요ㅜㅜ

그렇다고 음식을 엄청 적게 먹지도 않는데말이죠

아! 저는 지금 고지방저탄수화물 식단 지키고있어요!
야채랑 과일도 잘 먹는데...
탄수화물을 덜 먹어서 그런걸까요ㅜㅜ

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  • 혱혱횽
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댓글 (5)

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초보
  • 이걸어쩐다
  • 01.28 10:09
  • 전 고구마 추천요 섬유질이많아 변비에도 좋고 다른 다이어트음식들하곤 다르게 따뜻하게 먹을 수 있어서요!! 다만 칼로리가 낮지는 않아서 많이 못먹어서 아쉽네여 ㅠ맛있는데 ㅠ
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초보
  • amuro99
  • 01.27 22:44
  • 저는 유산균 먹어요~
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정석
  • 레리꼬
  • 01.27 21:01
  • 저는 요플레 먹어요~ 다이어트 초기엔 3일동안 변비였던적이있는데 요플레 먹은뒤오 변비가 생기지 않았어요!
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정석
  • 꿈에그리던
  • 01.27 20:43
  • 푸룬추천해요 다이소나약국올리브영에서판매하는걸로 알고있어요 물많이드시구요
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정석
  • 50으로go
  • 01.27 20:23
  • 해초환 주문해서 먹고 건자두 공복에 먹으면좋아요
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