제가18살인데요학교는안다니구요!독립해서살거있는데
독립해서살다보니먹을꺼도자유로워지고잔소리하는사람이없으니더게을러지고먹고싸고자고하다보니5개월만에20키로가쪘어요ㅜㅜ다이어트시작한지는9일정도됬구요
-다이어트시작85.다이어트9일차82예요-
👉아침:흑미밥반공기.계란후라이(먹을때도있고안먹을때도있어요).방울토마토2개.잔멸치볶음한숟가락정도
👉점심: 제가 아침겸점심으로 11시쯤에 먹어서 점심은 패스~!
👉저녁:스패셜k씨리얼3분에1공기.저지방우유200ml.방울토마토3개or바나나반개(먹을때도있고안먹을때도있어요)
👉간식:두유or방울토마토.칸타타캔커피(먹을때도있고안먹을때도있어요)
💪운동:박봄다리운동60개.걷기40분.훌라후프30분.점핑잭50개
이정도로하는중이예요..ㅜ
어제그저께는어지럽길래너무갑자기식사량을줄였다싶어서하루갈비먹었어요..ㅎ
오늘은저녁11시에못참고빵하나를먹었더니자기전에속이안좋아폭풍구토르뢔버렸...😢


저잘하고있는건가요..?
고쳐야할점은있나요...?