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  • 애즈카인
  • 초보2016.01.07 01:3483 조회0 좋아요
다신 알고나서 많이 도움되었어요.
많이 도움 되는 것 같아서
친구들과 동생한테도 알려주었어요.
전 술안주와 다음 날 속쓰림 해결하기 위해 많이 먹고 먹다보니 배가 산만해졌어요.

다신 도움받아서 2016년도에는 날씬 했던 몸으로 다시 돌아가려 합니다.

2016년 1일부터 다이어리 꼬박 써가며 관리 하고 있으니 성공할 수 있다는 생각이 들어요.

1일부터 술도 끊고 잘 해 오다가 ᆞ어젠 단것이 막 땡겨서 반건조오징어에 뽀빠이과자에 막 먹었다는
ㅜㅜ
다 먹고나니 후회되고 좌절감이 크게 오더라고요.

난 왜 이럴까 싶고 속상해서 우울하고..

오늘은 다시 정신차리고 덜 먹었는데
자꾸 이런 고비가 와서 실패와 성공이 반복되는것 같아요.

또 단게 땡기고 그럴 때 어떻게 고비를 넘겨야하는지
벌써부터 걱정되네요







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초보
  • 애즈카인
  • 01.07 01:44
  • 많이 드시는 군요.
    전 님 댓글보고 멸치 구은거 몇 마리에 머그컵잔으로 한잔 가득 마시고 왔어요 ㅎㅎ
    그리고 제가 다이어리 쓰면서 물을 600ml 정도 밖에 안 마신다는 걸 알게 되었어요.
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입문
  • 빼자521
  • 01.07 01:40
  • 2,000ml는 먹는것 같아요.
    워낙에 마시는거 떠먹는거를 좋아하는지라..
    그래서 뚱땡이 됐어요.
    ㅠㅠ 머그컵으로 두잔 먹으면
    저도 더는 못먹어요.
    알코올 흡수후에는 마신물 다시 나와요.
    미쳐~
    저는 자주 조금씩 마시는 습관을 들이니까,
    물은 양을 늘릴수가 있었어요.
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초보
  • 애즈카인
  • 01.07 01:32
  • 물을 배불리라ㅎㅎ 큰컵으로 한잔 마시면 못 마시겠더라구용.
    그래도 오늘 꼭 해봐야 겠어요.
    쭈니님은 몇 잔 정도 드세용?
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입문
  • 빼자521
  • 01.07 01:30
  • 술과 고칼로리 안주로 30kg가 증가했던 나로써는 정말 공감. 먹고 싶다는 생각이 무섭게 날때는 물을 배불리 마시고, 눈 뜨자마자 아침 끼니를 해결해서 마음을 다스리는중.
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