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허니꾸
초보
2017.01.29 15:19
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실곤약닭가슴살카레
👉🏻 60g, 실곤약 100g, 오뚜기 백세 강황카레 약간매운맛 3스푼, 양파1/4, 당근1/3, 버섯1/2, 브로콜리
.
.
❣️➡️다 작게 썰어준 뒤 후라이팬에 물을 자작하게 넣고 양파먼저 넣고 볶아준 후 다른 야채들 넣고 카레가루를 풀어준다. 그 후 바디닭가슴살 넣어주고 뜨거운물에 데친 실곤약을 넣어주고 뒤적뒤적 볶으면 끝! 브로콜리는 그냥 위에 올려서 같이 먹었댱. 꿀맛😍✨
#실곤약닭가슴살카레
#바디닭오리지널맛
#바디닭가슴살
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허니꾸
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· 1/30 아침
· 01월 29일 (음식 978kcal, 운동 85kcal)
· 설 지난 후 클린 식단
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노오븐 노밀가루 당근케이크 만들어보세용❤
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moondiet
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닭가슴살&양배추
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원두^^
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초보
밍동님
02.16 10:08
안그래도 저도 내일 이렇게 해먹어보려했는데! 레시피 잘보고가용ㅎㅎ
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초보
SLHBT
02.06 17:01
실곤약 요리중에서도 새로운거 같아요!!
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초보
넬름
02.06 14:59
굿굿
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초보
욥이
02.03 12:50
해머겅야겟어요
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정석
날씬지니짠
02.03 11:57
닭가슴살 칼로리 제외하고 100칼로리 미만이겠어요~~ 저도 곤약잘라서 해봐야겠어요^^
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초보
HVClike
02.02 00:30
와 맛있어보여요ㅠㅠ
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초보
yoon1307
02.01 18:31
만들어봐야겠어요! 곤약은 사랑💕
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초보
고고지화자
02.01 15:37
집에 실곤약 있어서 당장 만들어봐야겠습니다
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입문
투명토끼
02.01 15:11
맛있어보이네요~ 건강하고 칼로리도 적을거 같구요 담에 해먹어봐야겠어요!! ^ ^
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팥쥐언니
01.31 23:55
맛있겠네요~
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