- 톨미
- 정석2017.01.29 23:16254 조회0 좋아요
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Q.하루에 하는 운동량이 들쑥날쑥한데 안좋나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스 다리운동이랑 강하나 하체 스트레칭은 매일하긴 하는데 그 외 운동은 항상 날마다 다른 것 같아요ㅠ 스쿼트나 싯업, 레그레이즈, 박봄 다리운동, 크런치, 플랭크, 점핑잭....등등.. 여러가지 하는데 운동량을 딱 정하고 하는게 더 좋은건가요..??
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