다이어트

Q.몸무계가 4일째 똑같아요 ㅎㅎ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

섭취칼로리는 1000안으로먹고
하루에 아침공복 싸이클 1시간 저녁 싸이클 1시간 훌라후프 40분정도해주구있는데
밀가루는끊었구요 ㅠㅠ
처음엔 잘빠지는가싶더니
4일내내 몸무계가 똑같네요
정체기인것같은데 정체기기간이어느정도되며
극복법이있나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

안정리
01.30 10:31
저는 몸무게가3주째 변동없어요ㅠ 정체기는 개개인이 조금씩 달라요.한달가는분도 있고...정체기때는 다이어트방법을 달리하는게 도움된다고 해요.지금 하시는 운동량이나,칼로리관리는 잘하고 있어요.조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 정체기 금방지나가요~^^
성공 다이어트를 응원합니다.
답글쓰기

채택된 답변