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  • 지시유
  • 정석2017.01.30 11:551,326 조회2 좋아요
좀 빠졌나요?

일주일전과 후인듯 하네요. 아직 사진 올리는 기술이 부족해서 나름 비슷한 옆모습을 비교해봅니다. 체중은 2키로감량했구요. 키172이고 현재는63키로 입니다.

이건 현재 뒷모습.. 옆구리 살은 이런 고무줄바지를 입어도 옆으로튀어나오는게 정말 보기싫죠.. 운동 열심히 해서 탄력도 기르고 체중감량하다보면 나아지겠죠?

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정석
  • 지시유
  • 01.31 14:15
  • ee15 아직 날씬하진 않아요. 날씬하고싶기도하고 건강한체력도 필요하고 다신 다이어터들처럼 뭔가 확 달라지고싶기도하고 해서 다시 시자하는거예요. 이번엔 다이어트도하고 운동하면서 유지하는게 목표구여^^
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초보
  • ee15
  • 01.31 13:35
  • 이미 날씬하세요!! 부러워요~ 앞으로도 화이팅하세요^^
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정석
  • 지시유
  • 01.31 09:31
  • 다리아다 많이는 아닙니다. 근데 기분은 좋네요^^ 항상 비포사진을 찍기두려워해서 없어서도 비교못했었는데 다신하면서 한장씩 찍아보는데 나름 재미도있고 ㅋ
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초보
  • 다리아다
  • 01.30 22:11
  • 좀이 아니라 많이 빠지셨어요!!
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정석
  • 지시유
  • 01.30 21:24
  • 몸짱슈나리 네. 목표이룰겁니다^^ 유지까지 쭉 계속 같이 가시게요^^ 화이팅팅♡♡
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.30 21:18
  • 지시유 제가 해보니까...저희 둘 키에는..57~58이 가장 좋은거 같아요. 허리 25~26인치.
    지금은 1kg쪄서...빼려구요. 황금기니까 빡세게~^^ 화이팅해요!!
    요즘..살 빠지니까..유지하려고 발악이에요ㅋㅋ그중에 하나가 야한 운동복 입기.ㅋㅋ운동할때..온몸에 힘주게되네요.ㅎㅎㅎ 복근도 더 신경 쓰고.
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정석
  • 지시유
  • 01.30 21:15
  • 몸짱슈나리 저도 60까지 줄여봤는데 말라보인다고는 해도 만족은 못하고 유지도 힘들고 요요와 다이어트를 계속 하고있어요.. 이젠 다신과함께 하니 더 열심히 해야겠다는 생각도 하게되고 58이루면 유지하는데도 큰도움이 될것같아요^^ 암튼 화이팅입니다
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.30 21:10
  • 지시유 제키에 55kg는 너무 말라보인다는 소리를 많이 들어서 살짝 찌워서 유지중인데...유지도 힘드네요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 지시유
  • 01.30 21:03
  • 몸짱슈나리 감사합니다. 키가 같으니 체중이 많이 나가는 고충을 아시리라~~ 목표58인데 계속 감독 코치 부탁드려요.
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.30 12:29
  • 운동하면서 식단조절로 다이어트하면..탄력적인 몸매가 되요~^^ 저도 키가 172에요. 저는 74에서 55까지 뺐다가..58로 유지중이에요~^^ 할수있어요!!
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