- 두고보자!!
- 정석2016.01.07 11:11110 조회0 좋아요
체성분분석
한달여만에 체성분분석했어요.
체지방은 줄고
근육량은 그대로
상체근육이 하체보다 더 발달했다해서 상체근력운동은 조금 줄이고 하체 늘였는데 하체 근육량이 약간 늘었네요;;생각보다 적은..
그리고 기초대사량도 줄었다는..헉
무엇이 문제일까요.
운동은 유산소 주3회 2시간, 무산소 매일 조금(?)씩 하는 정도예요.
체지방은 줄고
근육량은 그대로
상체근육이 하체보다 더 발달했다해서 상체근력운동은 조금 줄이고 하체 늘였는데 하체 근육량이 약간 늘었네요;;생각보다 적은..
그리고 기초대사량도 줄었다는..헉
무엇이 문제일까요.
운동은 유산소 주3회 2시간, 무산소 매일 조금(?)씩 하는 정도예요.
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