다이어트

Q.유산소는 쉬운데 근력은;;

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여러분들은 어떠세요?
전 걷기는 두시간 하래도 할수있거든요.
걷는게 좋아서..자전거도요.
근데 근력은 사실 한자리에서 반복하는거라
안하게돼고 빡쎄서 하기싫지않으세요?
추천해주실만한 근력운동 없을까요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

Polory
01.30 22:28
전.. 근력운동은 하겠는데ㅠ 유산소 못하겠어요.. 헐떡헐떡 숨차는게 너무 고통스러워서ㅠ
다신 트레이너 프로그램 중에서 몇개 골라서 해보세요ㅎ 전 하루에 15개 하는데.. 생각보다 시간도 빨리가고 좋더라고용ㅎ
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top