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  • 라별05
  • 초보2017.01.31 18:09164 조회0 좋아요
Q.뱃살어쪄죠?
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  • 라별05
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다신
  • 네르핌
  • 01.31 18:12
  • 뱃살은 유산소 운동과 무산소운동을 함께 하셔야 잘 빠집니다^^ 먼저 줄넘기나 실내자전거, 달리기 등 유산소운동을 하신뒤 근력운동을 하시는 것이 좋을것 같습니다. 근력운동을 먼저 하시면 배에 근육이 생겨버려서 더 빼기 힘들어지더라고요ㅜㅜ유산소먼저하시는걸 추천합니다!!!힘내세요^^
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