- 자우자우
- 초보2016.01.07 20:2357 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 555kcal/운동 454kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 218kcal (39.28%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 김 마른김 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 세발나물 | 4kcal |
점심식사 : 247kcal (44.50%)
| 세발나물 | 3kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 시래기된장국 | 16kcal |
저녁식사 : 90kcal (16.22%)
| [사조 로하이]리얼 닭가슴살 | 90kcal |
운동 : 454kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 책벅지 | 4kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 책벅지 | 8kcal |
| 춤추기 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 21kcal |
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