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  • 서윤엔젤
  • 입문2017.02.01 21:25168 조회0 좋아요
Q.한끼를 생선만 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고구마 요거트 바나나 계란 등등 이런것만먹다보니까
갑자기 밥에 생선이땡기는데
굴비나 고등어같은 생선만 구워먹어도 살안찔까요?..ㅠㅠ

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  • 서윤엔젤
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댓글 (4)

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정석
  • 계란먹자
  • 02.02 00:23
  • 나혼자산자에 이소라씨도 한끼를 고등어만 해서 드시더라구요 ㅋㅋ
    저도 식단 지루해지면 잡곡으로만 지은 밥에 상추에 고등어넣어 싸먹어여 ㅋㅋㅋ
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지존
  • laily
  • 02.01 21:49
  • 적당히 드시면 살안찌고 단백질보충됩니다 드세요!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.01 21:36
  • 생선도 닭가슴살처럼 생각하면 되요! 기름이 적은 흰살 생선이면 더 좋지만 고등어도 단백질이 많아서 좋아요!
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정석
  • 사키로!
  • 02.01 21:27
  • 네네 ! 저도 떡이 너무 땡길땐 아예 한끼를 떡으로 대체해서 먹어요.대신 다른한끼를 조금 먹는다던지 이렇게 조절하고있어요~잘 조절하시면 살 안찔것같아요!
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