다이어트

Q.학생다이어트 식단

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제거 지금 중학생인데 다이어트 식단을 어떻게 짜야할지 막막해서요ㅠㅠ어떻게 하는게 좋을까요..?식용이 왕성할때라...

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가물가물
02.02 11:26
그럼 점심은 받아먹겠네요. 학교에서 먹는 밥은 칼로리가 보통 700가까이 하더라구요. 넘을때도 많구요. 드실때 양을 반틈씩만 받아 드시는게 어떨까요? 그리고 석식은 학교에서 드시지 않으시니까, 채소나 샐러드 어떠신가요? 너무 적어서 부담이라면 달걀삶은거나 고구마도 괜찮을 것 같네요:)
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