- 구렁군
- 입문2016.01.07 23:4580 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 2069kcal/운동 86kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 370kcal (17.88%)
| [파리바게뜨] 노릇노릇딸기쨈토스트 | 260kcal |
| [정식품] 베지밀A | 110kcal |
점심식사 : 600kcal (29.00%)
| 동태탕 | 163kcal |
| 공기밥 | 250kcal |
| 갈치구이 | 101kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 707kcal (34.17%)
| 참치김치볶음밥 | 707kcal |
간식 : 392kcal (18.95%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [정식품] 베지밀A | 110kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 | 267kcal |
운동 : 86kcal
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 복부 운동 | 20kcal |
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