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  • 날씬미자
  • 지존2017.02.02 21:06180 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트중 간식절제를못하겠네요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 스트레스받는일이있긴있는데
애들간식챙겨준다는핑계로 계속먹어대요
담날 0.2
혹은0.4이렇게쪄있는데 ..혹시 좀 절제할수있는 방법아시는분~~~
무의식적으로 계속냉장고열고 간식방들어가서 뒤지고먹고있거든요지금ㅜ

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댓글 (11)

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지존
  • 날씬미자
  • 02.03 06:31
  • laily 대충하루칼로리가1600정도되겠네요~
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지존
  • 날씬미자
  • 02.03 05:33
  • laily 그건아닌것같아요..남들다이어트할때먹는만큼먹는것같은데요ㅜ
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지존
  • 날씬미자
  • 02.03 05:33
  • 명준꽃 과일말리면 당도더높아지고 또 칼로리또한 높아지지않나요ㅜ배는안차는데 몇개만먹어도 칼로리가엄청나던데요ㅜ
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입문
  • 명준꽃
  • 02.02 22:50
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • laily
  • 02.02 21:34
  • 날씬미자 식사량이 너무 적으신건 아닌가요?;
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지존
  • 날씬미자
  • 02.02 21:30
  • 점보하드 몸이피곤하니 더 단걸찾게되나봐요ㅜ
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정석
  • 점보하드
  • 02.02 21:28
  • 날씬미자 ㅠㅠ 그렇다면 견과류같은걸 다져서 미니견과류바를만들어보는건 어떨까요? 너무배고픈채로자는것도 그건그거대로스트레스가되서..!!ㅠㅠ
    저같은경우는 칼로리가좀적은두유나 견과류를먹는편이예요!
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지존
  • 날씬미자
  • 02.02 21:27
  • laily 치킨 피자는 안먹을수있는데 아몬드도그렇고 주전부리를 쉴틈없이 찾게되네요ㅜ주방지나갈때마다꺼내먹고..이륽어째요ㅜ
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지존
  • laily
  • 02.02 21:25
  • 절대 먹으면 안돼! 라고 생각하지 마시고 5분만 기다렸다가 그때도 먹고싶으면 드세요 전 이런식으로 해서 간식,치킨,피자 등등 다 끊었어요
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지존
  • 날씬미자
  • 02.02 21:25
  • 점보하드 방울토마토도..너무많이먹게되서문제구요ㅜ 또 비싸기도엄청비싸서..ㅠㅠ자기전에배불러야잠이와요이제는ㅜ습관이됐나봐요..양배추이런걸로차라리배를채워야되나요..ㅜ
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