참고로 키는 172입니다!
0.7키로빠졌어요!!ㅎㅎ 넘나햄볶💕

☑️ 전날 취침시간 - am3:00

☑️ 기상시간 - am10:25

☑️ 근무시간 -
pm12:00~pm4:00, pm8:00 ~ pm1:00 or am2:00


🍙 아침 -
am10:50 귤1개
am11:55 아이스아메리카노venti

🍙 점심 -
pm1:25 하루견과1봉
pm4:05 통넛츠바1개 귤1개

🍙 저녁 -
pm5:30
파리바게뜨 알자스포테이토샐러드1팩(소스1/2)
pm8:00
코코넛워터1팩 통넛츠바1개



▪ 수분 섭취량 - 3L

▪️ 활동량 -
복근운동30회 레그레이즈70회 플랭크20초 사이드레그레이즈 각100회씩 안쪽허벅지200회씩 스트레칭40분 옆구리운동300회 와이드스쿼트100회 플리에스쿼트70회 방송댄스90분 만보이상걷기


▫️ 하루 소감 - 오늘 회사에서도 몸무게를 재서 아침을 거의 못먹었어요ㅠㅠ 물만마셔도 순간적인 몸무게가 늘어나는 체질이라 최대한 안먹고 가야했던ㅠㅠ 그부분이 조금 아쉬운것같아요😭