다이어트

Q.헬스... 대체 어떻게??

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저는 아직 지방이 많아서 유산소 위주의 운동을 먼저 해야된다는데요

재미없어서 쥭을 것 같아요
헬스 어떻게 해야 재미있을까요 ?? ㅠㅠㅠ

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Son
02.03 17:39
즐기는사람은 노력하는 사람을 못이기듯이 재미가 없으면 하기가 싫어지죠.
운동이 재밌다면 온국민 다 몸짱 됬겠어요 ㅋㅋㅋ하나하나 알아가면서 흥미를 느끼거나 정말 왜 운동을 하고있는지 명확히 아시면 의지가 강해져서 더 잘 할 수 있지 않을까요.
헬스하면서 재미를 찾는건 흥미가 생기기전까진 없을꺼같아여
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지민아마니사랑해
02.03 16:19
전 러닝머신에 15분만 있어도 지루했는데 제가 좋아하는 댄스동영상 핸드폰에 넣어가서. 보면서하니까 시간 후딱가고 무료로 해주는gx프로그램 한시간 들으니까 그것도 좋더라구요. 그리고 스트레칭하는 곳에서 홈트레이닝 비디오 소리안나걱 틀어놓고 따라했어요.
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