- hanyom
- 입문2016.01.07 19:4825 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 647kcal/운동 1150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 150kcal (23.18%)
| 황성주생식 | 150kcal |
점심식사 : 260kcal (40.19%)
| 삶은계란 | 79kcal |
| [포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 | 31kcal |
| 쌀밥 | 150kcal |
저녁식사 : 237kcal (36.63%)
| 삶은계란 | 79kcal |
| 닭꼬치구이 | 139kcal |
| 귤 | 19kcal |
운동 : 1,150kcal
싸이클 45분
xhit daily 다리&복근
춤 30분
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 520kcal |
| 탭댄스 | 180kcal |
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