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  • hanyom
  • 입문2016.01.07 19:4825 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 647kcal/운동 1150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 150kcal (23.18%)
황성주생식 150kcal

점심식사 : 260kcal (40.19%)
삶은계란 79kcal
[포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 31kcal
쌀밥 150kcal

저녁식사 : 237kcal (36.63%)
삶은계란 79kcal
닭꼬치구이 139kcal
19kcal

운동 : 1,150kcal

싸이클 45분
xhit daily 다리&복근
춤 30분

싸이클 실내자전거 450kcal
마일리 사이러스 하체 운동 520kcal
탭댄스 180kcal

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