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  • 언젠가48kg
  • 입문2017.02.04 09:417,406 조회18 좋아요
포기하지않으면 언젠가 꼭 이루어집니다♡

161cm 55kg(둘째낳고 6갤이후쯤 나름 열심히 음식조절하며 뺀거임)와 48후반(근육량 21.6kg 체지방 9-10kg) 였을때 비교샷에요
절대 포기하지마세요!
그리고 식단조절 + 운동 열심히하면 안빠질수없어요
아무나 다 할수있는것이 다이어트입니다


목표 꼭 이루세요!☆

휴가 + 명절때문에 4키로쪄서 이번주부터 다시 식단과 운동 병행하며 조절중입니다..다시 열심히해서 46-47키로 (근육량 23kg) 최종목표입니다

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댓글 (118)

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초보
  • 요리하는용용
  • 01.12 00:25
  • 복근 장난아니시네요..ㄷㄷ
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다신
  • strawberrymilk
  • 03.04 05:46
  • 식단 어떡해 드세요??
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초보
  • 52kg@
  • 02.11 20:22
  • 우와
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입문
  • 언젠가48kg
  • 02.10 00:51
  • #*^^*# 좋게봐주셔서 감사해요!! :')
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초보
  • #*^^*#
  • 02.09 21:32
  • 머싯어요!!
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입문
  • 언젠가48kg
  • 02.09 19:39
  • 이러면될까 그럼요! 저도 이만큼 오는데까지 한~참 걸렸어요ㅜㅜ 중간에 좌절도 많이했는데 포기하지않으니 좋은 결과가 나오긴하네요♡
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.09 18:07
  • 정말요 포기하지 않는한
    언젠가는 좋은결과가 있겠죠?
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입문
  • 언젠가48kg
  • 02.09 00:45
  • sallypark2 감사합니다 :')bb
    같이 건강다욧합시당♡
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입문
  • 언젠가48kg
  • 02.09 00:45
  • 탠맘 저도 식탐왕이라 장난아니에요;; 우선 밀가루 간식 야식 음료등등 간단한거부터 시작해보세요~ 뽜이팅!♡
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입문
  • 언젠가48kg
  • 02.09 00:44
  • flightattendant 좋게봐주시니 더 열심히 운동해야겠어요! 감사합니다 :D
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