3킬로 감량!
하지만 잘 빠지는만큼 금방 찌는 체질이라ㅜㅜ

식이요법 다이어트 4일차...
몸매 변화보다 건강변화가 더 크네요.
고혈압, 역류성 식도염,장 트러블이 있었는데...신기하게도 호전되고 있어요
혈압은 재보질 못해서 알 수 없지만..

치솔질 할때마다 구역질 나와 괴로웠는데 그게 많이 사라졌어요
밀가루 과잉 섭취로 방귀도 많이 나왔는데...(소리나는 큰 방귀^^;;;;)
지금은 완전 사라졌네요...
오 놀라워라...
그동안 불규칙하고 잘못된 식습관이 병을 불러왔나봐요ㅜㅜ

1000칼로리 내외 식단이 효과가 있네요.
(근데 다욧 식단 은근 돈 많이 들어간다는ㅜㅜ)

이젠 운동도 병행하면서 1차 다이어트 성공까지 7킬로!!!
아자! 이번에 독하게 맘먹고 그동안 받았던 설움을 떨쳐내리라
(특히 남푠 두고봐😠😠😠😠)