- 포플린
- 정석2016.01.07 20:4733 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 543kcal/운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 543kcal (100.00%)
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
| 강낭콩밥 | 216kcal |
| 두부 | 59kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 | 100kcal |
운동 : 558kcal
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 와이드 스쿼트 | 30kcal |
| 사이드런지 | 30kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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