view-top
벅지비만
초보
2017.02.04 20:01
129 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
군것질을 줄이기가 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
설날이후로 간식을 매일 달고 살고 있습니다 간식을 손에서 놓질 않아요ㅜㅜ 방금도 칼로리 높다는 생크림단팥빵 먹었구요.. 초콜릿은 물론 과자까지 매일 이렇게 먹습니다 체중이 미세하게 증가하고 있더라구요. 예전엔 잘참던 군것질도 다이어트 의지가 낮아져서 매일 군것질해댑니다ㅜㅜ먹으면서 스트레스를 받는데 계속 먹어요.. 어떻게 하면 군것질을 줄일수있을까요..?
프사/닉네임 영역
벅지비만
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트약
· 오리불고기 먹어도 되나요?
· 마음잡고 다시 시작해봐용
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리기간 다이어트 폭식
3
304
날떨리게한
체중감량
2
86
날찌늬
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
amuro99
02.04 21:01
저는 군것질을 정말 못참을땐,
물500ml 마시고,토마토,오이를먹어요
그래도 못참겠으면 봉지과자 반정도먹습니다.
평생 과자를 안먹을 자신은 없으니까요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
사키로!
02.04 20:46
과자를 칼로리 낮은 미주라같은 과자로 드시면 어떨까요..?같은 간식이어도 덜 부담스러우니까요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
안정리
02.04 20:14
간식을 딱 끊으셔야 되는데 힘드시지요.다이어트는 식단,칼로리의 비중이 운동보다 큽니다 마음 다잡으시고 다시 시작하세요.gi수치 낮은음식 드시길 권합니다. 군것질도 견과류, 생채소등 gi수치 낮은음식으로 드시면서 식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동