- CSno8
- 입문2016.01.07 21:1739 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1057kcal/운동 292kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 42kcal (3.97%)
| 자판기커피 | 42kcal |
점심식사 : 685kcal (64.81%)
| 순대국밥 | 366kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
저녁식사 : 330kcal (31.22%)
| [켈로그] 스페셜K 고구마&바나나 | 156kcal |
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 | 81kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 292kcal
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 바벨벤치프레스 | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
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