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  • 오징어숏다리
  • 초보2017.02.04 21:50130 조회0 좋아요
Q.운동 중 물마시면 안좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하다가 물마시는게 안좋다고 들었는데 진짜인가요?

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운동초보
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댓글 (3)

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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.05 08:45
  • 검색하니까 한시간에 한번씩 물 200미리이상 마셔주라고 안그럼 근육이피로해서 운동효과 줄어든다고 나오더라구요. 근데 에어로빅선생님이 줄넘기나. 뜀뛰기 같은 운동할때는 물도. 많이 먹지말라고 했어요. 위 쭉쭉늘어난다고요.
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초보
  • 오징어숏다리
  • 02.04 23:30
  • 네^^ 감사합니다
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 02.04 22:20
  • 마시세요. 원래 목이 마르다는 느낌 받기전에 축여 주는게 좋아요. 목마름 참으면 탈수 증상 와요.
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