view-top

  • diet1987
  • 정석2016.01.09 00:2645 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
01월 08일 (음식 822kcal, 운동 1256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 103kcal (12.53%)
바나나 93kcal
방울토마토 10kcal

점심식사 : 381kcal (46.35%)

[동원] 참치캔 210kcal
백김치 20kcal
야채볶음밥 151kcal

저녁식사 : 188kcal (22.87%)
웨덴웨이 188kcal

간식 : 150kcal (18.25%)
[썬넛트] 하루견과 150kcal

운동 : 1,256kcal
스피닝 630kcal
버피테스트(세트) 390kcal
플랭크 6kcal
레그레이즈 40kcal
런닝머신 달리기 100kcal
바벨 스쿼트 90kcal

프사/닉네임 영역

  • diet1987
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동