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  • 다이어트를배우자
  • 정석2017.02.05 00:3367 조회0 좋아요
  • 1
02월 04일 (음식 525kcal, 운동 520kcal)
얼그레이의 배신인가...
얼그레이만 아니면 음식칼로리랑 운동칼로리랑 겹치는데. 아깝네요

  • 음식
  • 운동

525/ 1122

520/ 187

성공
(930)

점심식사 : 61kcal (11.62%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 60g) 46kcal
카카오닙스 (1티스푼, 3g) 15kcal

오후 간식 : 114kcal (21.71%)
호떡 (1회, 50g) 114kcal

저녁식사 : 350kcal (66.67%)
메기매운탕 (3/4대접, 103g) 126kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
[공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) 5kcal

운동 : 520kcal
점핑잭 (400회) 200kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal

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