- ♡♥♥
- 초보2017.02.05 05:0598 조회0 좋아요
Q.유지 후...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이제 딱 하루만 채우면 2달되는 다이어터입니닷 근데 더 빼기전 궁금한게 있는데요 유지할때 밥 양을 조금씩늘려도 운동 똑같이하면 근육유지 되나요? 그리고 지금 30일도전 끝나고 끝까지 채울라고 한 5번정도 똑같은 양의 운동을 하는데 문제 없을까요? 아직 성인도 아닌데 다커서 요요오면 감당할자신이 없네요ㅠㅠ 그보다 유지를 할때 운동양 이랑 식단 점차 원래대로 돌려놓으면 살 찌겠죠..8▲8 답변해주세욧♥
1
172
