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  • kslanx
  • 입문2017.02.05 12:0853 조회0 좋아요
Q.운동방법에 대한 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 스쿼트 적어도 150개 정도는 하려고 하는데요 많이
할때는 500개 정도 하구요..!
30개 정도씩 나눠서 하는데 다리 부들부들 떨리면서까지 갯수를 채우는게 더 운동효과가 좋을까요 아님 힘들때쯤 쉬어가면서 갯수를 이어가는게 좋을까요??

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  • kslanx
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댓글 (2)

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입문
  • kslanx
  • 02.05 13:22
  • 벅지비만 감사합니다!
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초보
  • 벅지비만
  • 02.05 12:53
  • 무리가 가지않을만큼 하시는게 좋아요. 차차 갯수를 늘려나가는것을 추천드립니다
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