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  • 훈미녀
  • 입문2017.02.05 16:28127 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 2656.6kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2656.6/ 1310

270/ 218

실패
(1294)

아침식사 : 708kcal (26.65%)

[농심] 새우깡 (1봉지, 45g) 240kcal
[삼립식품] 신선365일삼립호빵 (2회분, 180g) 468kcal

점심식사 : 974kcal (36.66%)

단무지 (1종지, 20g) 2kcal
돈까스 (1.5인분, 300g) 909kcal
옥수수통조림 (1스푼, 50g) 43kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal

저녁식사 : 975kcal (36.69%)

단무지 (1종지, 20g) 2kcal
오이피클 (1종지,20g) 21kcal
옥수수통조림 (1스푼,50g) 43kcal
돈까스 (1.5인분, 300g) 909kcal

운동 : 270kcal
목욕 (60분) 270kcal

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댓글리스트

입문
  • 훈미녀
  • 02.06 10:41
  • dhrqks 점심 끼니 놓치고 저녁에 돈까스맛집가서 먹었어요. 또 추가해먹을라다 이성을 찾고 멈추고 나왔어요. ㅠㅅㅜ
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다신
  • dhrqks
  • 02.06 10:39
  • 점심,저녁 같은식단 드신거예요?
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입문
  • 훈미녀
  • 02.06 08:45
  • 체지방저리가 계속 미루고 제대로 시작을 못하고 있네요ㅠㅅㅜ
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정석
  • 체지방저리가
  • 02.05 18:37
  • 혹시 유지기간이신가용?
  • 답글쓰기

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