view-top
  • 뚜이때이야살빼자
  • 초보2017.02.05 21:32127 조회0 좋아요
Q.와이드 스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
와이드 스쿼트 할때 허벅지 안쪽도 아프긴 한데 무릎에도 무리가 가는 느낌이 드는데 어떡해 자세를 잡아야 할까요??ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 뚜이때이야살빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침밥을 어떻게 해야할까요?
7 164 꽃청춘서른둘
다욧 사이 유지기
2 124 ♡♥♥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 02.07 13:35
  • 몸 앞으로 숙이면 절대 안되고, 엉덩이랑 허벅지 힘으로 일어났다 앉았다 해야하고, 발뒤꿈치쪽에 힘을 실어야 해요. 배에도 힘주고~ 허리 구부정 안되고요.. 별거 아닌데 이렇게 안하면 무릎고장으로 운동 힘들어져요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동