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  • Bella_j
  • 입문2016.01.07 23:4855 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1483kcal/운동 1620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 132kcal (8.90%)
바나나 93kcal
39kcal

점심식사 : 789kcal (53.20%)
흑미밥 306kcal
김치찌개 127kcal
애호박볶음 92kcal
건새우볶음 66kcal
깻잎조림 26kcal
계란후라이 172kcal

저녁식사 : 275kcal (18.54%)
데친브로콜리 43kcal
닭가슴살 109kcal
옐로파프리카 11kcal
호두 104kcal
양상추 8kcal

간식 : 287kcal (19.35%)
배즙 83kcal
찐고구마 204kcal

운동 : 1,620kcal
스피닝 1,400kcal
헬스 220kcal

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