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  • 킴유댕님
  • 초보2017.02.06 19:5722 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 968kcal, 운동 156kcal)

  • 음식
  • 운동

968/ 1039

156/ 173

성공
(54)

아침식사 : 98kcal (10.12%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
카누 마일드 로스트 아메리카노 (1회분, 1g) 5kcal

점심식사 : 612kcal (63.22%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 110g) 155kcal
시금치된장국 (1인분, 20g) 9kcal
두부 (1회, 40g) 31kcal
참나물무침 (1소접시, 40g) 14kcal
찜닭 (1인분, 450g) 403kcal

저녁식사 : 258kcal (26.65%)
두부 (1회, 140g) 110kcal
사과 (1회분, 70g) 36kcal
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양상추 (1인분, 100g) 11kcal
발사믹드레싱 (1종지, 12g) 23kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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