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  • YujinJu
  • 정석2017.02.06 19:4761 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1056kcal, 운동 802kcal)

  • 음식
  • 운동

1056/ 1357

802/ 226

성공
(877)

아침식사 : 350kcal (33.14%)
선지국, 김, 참치, 잡곡밥 (회분) 350kcal

점심식사 : 291kcal (27.56%)
토스트식빵 (3조각, 105g) 291kcal

오후 간식 : 110kcal (10.42%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal

저녁식사 : 305kcal (28.88%)
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (작은컵) (1개, 67g) 305kcal

운동 : 802kcal
스텝박스 (60분) 432kcal
부트캠프 (20분) 160kcal
요가 (60분) 150kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
복싱 비슷한 홈트 (15분) 40kcal

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