- 확빼고먹자
- 초보2017.02.07 19:03224 조회0 좋아요
Q.적게먹으면 운동덜해도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학이라 밤낮이완전 바껴서 그런데요
한시쯤에일어나서 바나나하나정도나 디톡스주스만든거먹고 해서
이백칼로리좀넘게먹고 저녁으로 사과반쪽이랑 바나나하나 기본으로하고 뭐쪼끔먹고해서 이삼백칼로리정도 섭취하는데요..
그 이후로는 좀있으면 열시나 시간이늦어 안먹다가 새벽4시쯤까지 안먹다가자고 이생활이 반복되는데요
여기 다이어리에보면 목표하루칼로리섭취량보단 적게 먹었는데 운동칼로리가 없어서 실패 라고 뜨더라구요ㅜㅜ
하루 목표 칼로리양 보다만 작으면 살빠지는거 아닌가요..?
한시쯤에일어나서 바나나하나정도나 디톡스주스만든거먹고 해서
이백칼로리좀넘게먹고 저녁으로 사과반쪽이랑 바나나하나 기본으로하고 뭐쪼끔먹고해서 이삼백칼로리정도 섭취하는데요..
그 이후로는 좀있으면 열시나 시간이늦어 안먹다가 새벽4시쯤까지 안먹다가자고 이생활이 반복되는데요
여기 다이어리에보면 목표하루칼로리섭취량보단 적게 먹었는데 운동칼로리가 없어서 실패 라고 뜨더라구요ㅜㅜ
하루 목표 칼로리양 보다만 작으면 살빠지는거 아닌가요..?
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