☑️ 전날 취침시간 - 22시

☑️ 기상시간 - 8시30분

☑️ 근무시간 - 9시30분-19시



🍙 아침 -
9:30 출근길에 바나나 1개
11:30 귤1개


🍙 점심 - 
12:30 병원밥 볶음밥 1/4공기, 단호박구이 작은토막 5개, 마파두부
15:30-18:00 검은콩두유 1개 계속 먹었어요

🍙 저녁 - 
19:10 닭가슴살샐러드 오리엔탈드레싱 약간



▪ 수분 섭취량 - 2리터 *^^*

▪️ 활동량 - 하루종일 거의 서있었고 엘베안타고 계단을 이용했습니다


▫️ 하루 소감 - 
점심먹기전에 1시간정도 배가고팠고 오후 5시쯤 배고팠어요 ㅠㅠ그래서급하게 물을 마셨어요 ㅋㅋ 내일은 운동도 조금 해보려고합니다 ㅎㅎ!